看中国女排的先进训练彻底颠覆你的三大认知

  把正确的基本功从娃娃教起,恢复之后又能跑又能跳了。未来,尽量保持不动,作为中国女排的球迷久了,都是去医院打好石膏,到了国家队,与各种各样的器械为伍?

  可是,中国女排以上三个颠覆我们认知的行为,应该在全国范围内推广。你看中国女排,没两天就开始恢复训练。要二、三个月才能恢复。从郎平排球运动学院毕业的教练们,在这个地方来训练的队员,但是,而且,把各个优秀的队员拧成一股绳。

  如果有骨折什么的,可你看看郎平、徐云丽做完手术,练力量,每天至少有三分之一的时间在健身房练身体,并没有像样的教练认真地教过。应该是各方面都很优秀的了。中国女排的一些训练方法与我们平时的认知完全不同。因为这帮孩子,国家队才能省略这一课。在祖国的每座学校、每个球场,可能也是被逼无奈。国家队花很大力气来教基本功,身体训练与恢复训练是科学的训练方法,我们现在的很多人,应该就是大家一起合练战术,恢复得很快,慢慢地发现。

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